Connaissez-vous l'Ayurveda?!

Namaste, Namaskar!

J'espère que vous allez bien! Cela fait longtemps que je n'ai pas écris d'articles! Mais vaux mieux privilégier la qualité à la quantité comme on dit non?! ;)

Alors aujourd'hui je souhaiterais vous parler de l'Ayurveda. En effet, actuellement, nous sommes de plus en plus nombreux à être à la recherche de naturel, à prôner le retour vers la Nature... mais avant de plus développer mes propos.... CONNAISSEZ VOUS L' AYURVEDA?!!! Non?!! Vite lisez la suite, je suis sûr que ça va vous intéresser!

Tout d'abord, que veux dire "Ayurvéda"?

L’Ayurvéda est composée de deux mots d'origine sanskrit (ancienne langue indienne, qui est l'équivalent du latin pour nous), premièrement du mot "Ayur" qui signifie "Vie" puis deuxièmement du mot "Véda" qui signifie "Connaissance". L’Ayurvéda signifie donc "connaissance de la vie" et plus précisément la "Connaissance de Soi".

L’Ayurvéda est une médecine traditionnelle millénaire (ancienne de plus de 5000 ans) née en Inde. Cette médecine comme nous l'avons dit prône l'interrogation et la connaissance de soi-même afin de pouvoir prendre soin de nous naturellement et sur le long terme. L’Ayurvéda considère l'Homme comme étant un être unique, il a donc besoin pour se sentir bien et être en bonne santé de certains soins qui lui seront adaptés. En outre, l'Homme est aussi un reflet de la Nature et renferme en lui les 5 éléments de cette dernière (l'Eau, la Terre, le Feu, l'Air et enfin l'Ether c'est à dire l'Espace).

Il ne suffit pas de prendre des plantes pour considérer que nous sommes dans une démarche ayurvédique! Alors voici comment nous sommes soigné dans cette médecine. 

Comme nous l'avons dit, l'Ayurveda prends l'Homme dans sa globalité, c'est un Tout. Si vous allez à la rencontre d'un médecin ayurvédique pour une douleur, des maux...

Il s’intéressera d'abord à votre santé général, à vos habitudes de vie, vos habitudes alimentaires, votre environnement familial/ amical, votre emploi, votre habitat... puis suivant ses habitudes, il pourra prendre votre pou, inspecter votre langue, observer votre physique... afin de définir votre dosha (Attention Attention!! jargon Ayurvédique en approche!!) et de comprendre pourquoi vous avez cette douleur.

Avant d'aller plus loin, je vais vous expliquer ce qu'est le dosha. Nous pouvons définir ce terme comme étant un caractère, une humeur. Il existe 3 doshas: Vata, Pitta, Kapha. Nous sommes tous représenté au minimum par un de ces doshas, un de ces caractères et nous pouvons être représenté par ces 3 doshas au maximum. L'Homme renferme en lui les 5 éléments de la Nature, ces doshas sont justement composé de ces éléments mais en ayant deux éléments en dominance. ( Je ferai un article qui parlera spécialement de ce que sont les doshas. Car parler de tout l’Ayurvéda en un article, c'est comme vouloir construire la Tour Eiffel en une journée! XD).

Voici tout de même une image afin que vous puissiez comprendre ce qu'est un dosha et quel rôle joue les éléments dans sa composition.

Après votre consultation ayurvédique, votre médecin ayurvédique va vous prescrire une alimentation, une hygiène de vie, des médecines à base de plantes, des massages... suivant les déséquilibres et le ou les doshas qu'il a pu percevoir chez vous. En effet, l'autre définition que nous pouvons donner à l'Ayurvéda pourrait être la médecine de l'équilibre! Car sans équilibre, les excès, les carences s'accumulent et mettent en danger notre santé!

Voici un présentation brève de ce qu'est l'Ayurvéda! J'espère qu'à présent cette médecine vous intrigue et que vous souhaitez en apprendre plus dessus! J'écrirais d'autres articles sur cette fabuleuse médecine qui mérite d'être mieux connue!

A très bientôt et prenez soin de vous!

Namaste!!